Indicação de site - Atlas de emoções

O Atlas de Emoções é uma ferramenta interativa (site) que, assim como o nome sugere, reúne informações sobre as emoções. Foi desenvolvido pelos pesquisadores Paul Ekman e Eve Ekman.

“O objetivo simples, porém nada fácil deste Atlas, é nos ajudar a ter consciência de nossas emoções. Isso significa entender como elas são desencadeadas, qual é a sensação, e como respondemos. A consciência em si é uma estratégia que nos ajuda a entender nossas experiências emocionais. Não queremos nos livrar de nossas emoções, e sim ter estratégias que nos ajudem a responder a elas de maneiras úteis, construtivas.”

Pode ser utilizado tanto por leigos, quanto por profissionais que se interessam em materiais que auxiliam na psicoeducação das emoções.

Acesse em: http://atlasofemotions.org

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